Kannabinoidy 16 marca 2022

Dawkowanie CBD – ogólne zasady, bezpieczeństwo, przeliczniki

Jeśli czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie już korzystasz z dobrodziejstw CBD, ale chciałbyś to robić bardziej świadomie lub dopiero chcesz zacząć, ale nie wiesz jak się do tego zabrać. W obu tych przypadkach uważamy, że warto się z nim zapoznać. Zapraszamy do lektury!

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o konopiach i dyskutować na różne związane z nią tematy, zeskanuj kod QR i dołącz do naszej konopnej społeczności na FB – Wszystko o konopiach – CBD, THC – wsparcie, porady, edukacja

Dawkowanie CBD

Dlaczego ludzie często odbijają się od produktów z kannabidiolem? Niestety, częstym powodem jest po prostu zbyt mała wiedza na temat tego kannabinoidu, a szczególne wątpliwości nowicjuszy budzi bezpieczeństwo tego związku.

Obecnie krajowe przepisy narzucają na producentów obowiązek umieszczania na opakowaniach produktów z kannabidiolem absurdalnie niskie rekomendowane dawki, których stosowanie często będzie miało więcej wspólnego z efektem placebo, niż z faktycznym działaniem CBD. Właśnie dlatego coraz częściej można usłyszeć głosy w stylu: „Eee, na mnie to nie działa, próbowałam/em i nic. Jakaś ściema to całe CBD”.

Jaka więc wygląda dawka aktywna (czyli minimalna doza, po której odczuwalne są realne efekty działania)?

Jak dobrać odpowiednią dawkę CBD dla siebie?

Ludzie często wpisują w wyszukiwarce takie hasła jak np.: „jak obliczyć dawkę CBD?”, „dawkowanie CBD przy depresji”, „ile kropli CBD na sen”, „olej CBD 5% dawkowanie” czy ogólne „jak dawkować CBD?”

Odpowiadając najpierw na pytanie z nagłówka – według tego, co mówi nam ten temat świat nauki, musimy uczciwie odpowiedzieć: to zależy.

Po pierwsze należy rozgraniczyć stosowanie suplementacyjne (czyli takie dla zdrowej osoby, która chciałaby dać swojemu układowi endokannabinoidowemu lekkiego „kopa”, aby wspomóc jego działanie) oraz typowo terapeutyczne (jako wsparcie w depresji, zaburzeniach snu, chorobach neurologicznych, padaczce lekoopornej etc.).

Od razu wyjaśnijmy drugi przypadek, czyli typowo medyczne zastosowanie CBD: nie zamierzamy się tu bawić w lekarzy, szczególnie że nie ma takiej potrzeby, bo wystarczy, że zgłosisz się na konsultacje do zaprzyjaźnionego Gabinetu Konopnego.

Nazwa tej placówki nie jest przypadkowa, korzystając z ich usług, możesz mieć pewność, że zostaniesz fachowo obsłużona/y przez doświadczonych profesjonalistów, którzy z powodzeniem wdrażają i uczą świadomego leczenia się konopiami coraz większą liczbę pacjentów.

Możesz się tam zgłosić nawet wtedy, jeśli potrzebujesz pomocy w dobraniu odpowiedniej dla siebie dawki oleju CBD, a cały proces przejdziesz bez wychodzenia z domu! Szczegółów dowiesz się bezpośrednio na stronie Gabinetkonopny.pl

Wracając do pierwszego wariantu, czyli suplementacji kannabidiolem do pobudzenia układu endokannabinoidowego – tutaj publikacje naukowe sugerują zastosowanie zasady „miareczkowania”, czyli: „zacznij od małej dawki i zwiększaj ją powoli”. Co ciekawe jest to metoda, którą z powodzeniem stosuje się w większości badań klinicznych z udziałem CBD.

Tak naprawdę jest to jedyna skuteczna metoda na określenie odpowiedniej dawki kannabidiolu dla danej jednostki. Jest tak dlatego, że różni ludzie mogą mieć skrajnie odmienną tolerancję na kannabinoidy. Dla jednego optymalną dawką będzie 10 kropel, dla drugiego 3 pipety, a dla trzeciego 2 łyżki stołowe.

Jak więc zacząć suplementację CBD? My możemy zarekomendować jedynie stosowanie dawki z naszego opakowania: w przypadku naszego bazowego oleju, będą to 2 krople 2 razy dziennie.

Nie możemy jednak nie wspomnieć o informacjach spływających od naszych klientów. Donoszą oni, że właśnie od takiej rekomendowanej wartości zaczyna się u nich stosowanie olejku CBD, a następnie sprawdzają jak reaguje na niego organizm. Jeśli nie odnotowują żadnych pozytywnych efektów, najczęściej decydują się na zwiększanie dawki o kilka kropel co 2 dni, kontrolując w międzyczasie to czy nie występują u nich niepożądane efekty. W taki sposób, poprzez powolne zwiększanie dawki, w końcu znajdują odpowiednią dozę dla siebie i zostają przy niej.

Jeszcze raz więc podkreślamy stanowisko świata nauki: każda jednostka ma inną tolerancję na kannabinoidy, więc dawkę należy także dobierać indywidualnie, natomiast pośród wielu praktyków stosowania CBD, jako optymalny poziom suplementacji przywoływany jest 1 mg CBD na kilogram masy ciała.

Czy CBD jest bezpieczne?

Teza o miareczkowaniu, jako sposobie na ustalenie optymalnej dawki CBD dla danej jednostki może się komuś wydać dość śmiała, jednak świat nauki potwierdza zasadność takiej metody. Dlaczego? Ponieważ kannabidiol według najnowszej wiedzy jest całkowicie bezpieczną substancją. Aby można było tak z czystym sumieniem powiedzieć, należy stosować się do pewnych zasad:

  • Należy się bezwzględnie upewnić, że produkt z kannabidiolem jest odpowiednio przebadany.
  • Należy unikać skrajnie dużych dawek (jeśli nie zalecił tego przeszkolony w leczeniu konopiami lekarz).

Co do pierwszego punktu, to na pewno warto zwrócić uwagę czy producent umieszcza na stronie produktu informacje z niezależnego laboratorium, które miałyby potwierdzać czy poziomy kannabinoidów są zgodne, z tym co zamieszcza on na opakowaniu produktu z CBD. Po ostatnim wybuchu popularności kannabidiolu powstało sporo firm-krzaków, które sprzedają oleje CBD, w których przypadku bardzo ciężko jest potwierdzić ich jakość i bezpieczeństwo.

Ciekawą inicjatywą, która stara się wyróżnić zaufane firmy konopne na polskim rynku, jest projekt Golden Cannabis. Ta inicjatywa polega na wyrywkowym sprawdzaniu towaru danego producenta, zamawiając go taką samą drogą, jak zwykły klient, po czym porównują jego skład, z informacjami deklarowanymi przez sprzedającego.

W ten sposób można wiarygodnie zweryfikować dany produkt, unikając sytuacji, w której sprzedawca wysyła do laboratorium „odpicowaną” próbkę, a następnie do obrotu dla zwykłego „Kowalskiego” (?) trafia produkt o zupełnie innym składzie.

Jako Kombinat Konopny możemy pochwalić się, że Zioła na dobry nastrój, Zioła na koncentrację i klasyczny olej CBD są certyfikowane właśnie przez inicjatywę Golden Cannabis.

Skutki uboczne po CBD? Czy kannabidiol może też oddziaływać na nas w sposób negatywny?

W pracy z 2011 roku, która bierze pod uwagę 132 opublikowane do tej pory prace dokumentujące badania na temat CBD u ludzi i zwierząt, nie stwierdzono żadnych poważnych skutków ubocznych stosowania CBD u pacjentów.

Do najczęstszych efektów ubocznych, które do tej pory zgłaszali pacjenci w różnych badaniach, zaliczyć można: uczucie zmęczenia, biegunki, zmniejszony apetyt. Co ciekawe jednym z efektów miała być także senność, co niekoniecznie musi być minusem, bo jak wiemy z własnego doświadczenia, spora ilość naszych klientów zgłasza nam właśnie polepszenie jakości snu, z którym wcześniej mieli spore problemy. Wymienione skutki uboczne występują jednak bardzo rzadko, a najnowsze badania potwierdzają bezpieczeństwo stosowania CBD u ludzi.

Aby wbić gwóźdź do trumny doniesieniom o potencjalnym niebezpieczeństwie CBD, przytoczymy także przykład, w którym naukowcy oszacowali, że osoba o wadze 60 kg musiałaby wstrzyknąć sobie dożylnie 13 gramów czystego CBD, żeby prawdopodobieństwo zgonu wyniosło 1:1. Przekładając to na użycie doustne, taka osoba musiałaby spożyć jednorazowo około 0,7 kilograma czystego CBD, co jest wartością absolutnie nierealną.

Na podstawie tych informacji uważamy, iż miareczkowanie kannabidiolu i operowane jego wartościami w miligramach jest całkowicie bezpieczną formą ustalenia optymalnej dla siebie dawki aktywnej tej substancji. Podkreślamy jednak, iż aby uzyskać 100% bezpieczeństwo w przypadku ustalania odpowiedniej dozy, najlepiej skonsultować się w tej sprawie z przeszkolonym w leczeniu konopiami lekarzem.

Jak dawkować produkty z CBD Kombinatu Konopnego?

Bardzo możliwe, że korzystasz już z produktów z kannabidiolem, ale chcesz sprawdzić, jak sprawują się oleje CBD z Kombinatu Konopnego. W tym celu  przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne infografiki, na których zamieściliśmy najpopularniejsze przykłady i stężenia procentowe olejków dostępnych na rynku, a następnie przełożyliśmy to na ich odpowiedniki naszej marki.

To już wszystko. Mamy nadzieję, że po tej lekturze będzie Wam nieco łatwiej zacząć swoją przygodę z suplementacją CBD, a w przypadku gdy już to robicie – dowiedzieliście się z tekstu czegoś, co pozwoli Wam na bardziej świadome korzystanie z dobrodziejstw kannabidiolu. Jeśli uważasz, że wpis jest wartościowy – będzie nam bardzo miło, jeśli go udostępnisz, aby dobra konopna nowina niosła się w świat. Może dzięki temu część osób zrozumie, czemu CBD na nich „nie działa” ; )

(Bartek Święcicki)

Bibliografia:

[1] Mateus Machado Bergamaschi, Regina Helena Costa Queiroz, José Alexandre S. Crippa, Antonio Waldo Zuardi, Safety and Side Effects of Cannabidiol, a Cannabis sativa Constituent, Current Drug Safety Vol. 6/4 [2011]

[2] Kerstin Iffland, Franjo Grotenhermen, An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies, Cannabis and Cannabinoid Research Vol. 2/1 [2017]

[3] Bogdan Jot, Kannabidiol leczy, Wydawnictwo MMJ Sp. z o. o. [2018]

Subskrybuj
Powiadom o
3 komentarzy
Najnowszy
Najstarszy Najwięcej głosów
Wbudowane informacje zwrotne
Zobacz wszystkie komentarze

Podobne wpisy